Dr. (Prof.) V K Singh Psychiatrist, Meerut.

  सलाह से पहले व्यसन के बारे जानने योग्य तथ्य: सामान्यतः व्यसन (नशे) के दो भाग होते हैं, पहला - मानसिक, जिसमे व्यक्ति के मन में यह भाव घर कर जाता है कि सहज रहने के लिए या सामान्य जीवनयापन के लिए उसे व्यसन की ज़रुरत है। दूसरा, जिसमे रोगी का शरीर व्यसन की उपलब्धता का आदि बन जाता है, उसे क्रमवार तरीके से अधिक व्यसन की मात्रा की ज़रुरत पड़ती है और व्यसन की प्रचुर मात्रा का सेवन न करने पर नकारात्मक प्रभाव होता है जिसे withdrawal कहते हैं।       सामाजिक अवहेलना और रोगी की स्वयं की आदत समझे जाने के कारण बहुत कम रोगी ही चिकित्सीय मदद का लाभ व्यसनमुक्त होने के लिए उठा पाते हैं। सबसे अधिक किये जाने वाले व्यसन में शराब, तम्बाकू/सिगरेट/बीड़ी, भांग/सुल्फा/गांजा, और स्मैक/हैरोइन/फोर्ट्विन इंजेक्शन/स्पास्मोप्रोक्सिवान कैप्सूल का नशा होता है और अन्य प्रकार में गोलियाँ, अलप्रेक्स, डायजेपाम, कोरेक्स सिरप, इत्यादि आते हैं। व्यसन से होने वाले नुकसान जायजा लेने पर पता चलता है कि शराब दिमाग की गतिविधि को धीमा करता है चोट और एक्सीडेंट के साथ साथ कई प्रकार के कैंसर का भी कारण होत...

यह सिर्फ़ एक चर्चा का विषय नहीं है। आपका मानसिक स्वास्थ्य आपकी भलाई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपकी भलाई का यह पहलू यह निर्धारित करता है कि आप दूसरों के बीच मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और सामाजिक रूप से कैसे काम करने में सक्षम हैं। यह देखते हुए कि आपके जीवन के प्रत्येक पहलू में आपका मानसिक स्वास्थ्य कितनी भूमिका निभाता है, उचित उपायों का उपयोग करके मनोवैज्ञानिक कल्याण की रक्षा करना और उसे बेहतर बनाना महत्वपूर्ण है। चूँकि अलग-अलग परिस्थितियाँ आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं, इसलिए हम उन जोखिम कारकों और संकेतों पर प्रकाश डालेंगे जो मानसिक संकट का संकेत दे सकते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, हम इस बात पर गहराई से विचार करेंगे कि मानसिक स्वास्थ्य इतना महत्वपूर्ण क्यों है। खराब मानसिक स्वास्थ्य के लिए जोखिम कारक। मानसिक स्वास्थ्य को भलाई की एक ऐसी स्थिति के रूप में वर्णित किया जाता है जहाँ व्यक्ति जीवन के सामान्य तनावों का सामना करने में सक्षम होता है। यह स्थिति उत्पादक कार्य आउटपुट की अनुमति देती है और समाज में सार्थक योगदान करने की अनुमति देती है।1 हालाँकि, अलग-अलग परिस्थितिया...

डिप्रेशन को एक विकार या रोग के तौर पर पहले इसे समझने की ज़रूरत है।  मनुष्य में आमतौर पर अपनी सभी भावनाओं को व्यक्त करने की प्रवृत्ति होती है जो कि प्राकृतिक होती है, मसलन वह क्रोधित भी होता है, घबराता भी है, खुश भी होता है, चिड़चिड़ाता भी है और उदास भी होता है। ये भावनायें हम सब मन में चलने वाले उस क्षण के भाव पर आधारित होते हैं या हमारी ज़िंदगी घटित होने वाली घटनाओं/ वाकयों पर आधारित सामान्य प्रतिक्रिया होती है। हम सबके जीवन में सामान्यतः हर प्रकार के वाक़ये होते हैं, उदासीनता वाले भी होते हैं। इन वाकयों पर संबंधित भावनात्मक प्रतिक्रिया देना बिल्कुल सामान्य होता है और जल्दी ही हम उस परिस्तिथि से ढल जाते हैं और लंबे समय तक वो भावनायें बनी नही रहती है। उदासीनता के बारे में इसे हम NORMAL SADNESS कह सकते हैं। ऐसी उथल पुथल का हम किसी न किसी से संवाद भी करते हैं अमूमन उनसे जो हमारे दिल के करीब होता है और इनसे बाहर निकलने के लिए व्यवहारिक उपाय भी करते हैं। तो अब सवाल उठता है कि DEPRESSION को एक DISORDER की तरह हम कैसे समझें? मनोचिकित्सीय संवाद में DEPRESSION को दो रूप में देखा जाता है: REACTI...

डिमेंशिया के लक्षण: डिमेंशिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें मस्तिष्क की कोशिकाएं धीरे-धीरे क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिससे सोचने, याद रखने और निर्णय लेने की क्षमता प्रभावित होती है। यह एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे बढ़ती है और रोजमर्रा के कामों को करना मुश्किल बना देती है।  * याददाश्त का कमजोर होना: हाल की घटनाओं को याद रखने में कठिनाई होना।  * भाषा में समस्या: शब्दों को ढूंढने में परेशानी, बातचीत को समझने में मुश्किल।  * विचार करने और निर्णय लेने में कठिनाई: जटिल कार्यों को करने में परेशानी, गलत निर्णय लेना।  * दिशा और समय का बोध खोना: घर से बाहर निकलने में मुश्किल, तारीख और समय को याद रखने में कठिनाई।  * व्यवहार में बदलाव: चिड़चिड़ापन, उदासीनता, आक्रामकता।  * दैनिक गतिविधियों में कठिनाई: खाना बनाना, कपड़े पहनना, स्नान करना। डिमेंशिया के प्रकार:  * अल्जाइमर रोग: सबसे आम प्रकार, जिसमें मस्तिष्क की कोशिकाएं धीरे-धीरे नष्ट हो जाती हैं।  * वैस्कुलर डिमेंशिया: स्ट्रोक या अन्य रक्त वाहिकाओं की समस्याओं के कारण होता है।  * लेवी बॉडी डिमेंशिया: मस्तिष्क मे...

किशोर बच्चों की परवरिश के लिए कुछ टिप्स। किशोर बच्चों की परवरिश के लिए कुछ टिप्स:  * सकारात्मक दृष्टिकोण रखें: बच्चों के साथ हमेशा सकारात्मक रहें। उन्हें प्रोत्साहित करें और उनकी उपलब्धियों की सराहना करें।  * समय दें: बच्चों को समय दें। उनके साथ खेलें, बात करें और उनकी बात सुनें।  * सीमाएँ निर्धारित करें: बच्चों को सीमाएँ निर्धारित करें और उन्हें समझाएँ कि क्या सही है और क्या गलत।  * अनुशासन लागू करें: अनुशासन लागू करें लेकिन प्यार से। बच्चों को समझाएँ कि उनके व्यवहार के परिणाम क्या होंगे।  * स्वास्थ्य का ध्यान रखें: बच्चों के स्वास्थ्य का ध्यान रखें। उन्हें स्वस्थ भोजन खिलाएँ और उन्हें नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें।  * शिक्षा पर ध्यान दें: बच्चों की शिक्षा पर ध्यान दें। उन्हें अच्छी शिक्षा प्रदान करें और उन्हें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करें।  * स्वतंत्रता दें: बच्चों को स्वतंत्रता दें। उन्हें अपने फैसले लेने दें और उन्हें अपने कौशल विकसित करने दें।  * अपने बच्चों को प्यार करें: अपने बच्चों को बिना शर्त...

सिज़ोफ्रेनिया: एक विस्तृत जानकारी। सिज़ोफ्रेनिया के प्रमुख लक्षण: सिज़ोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो व्यक्ति के सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करती है। इससे व्यक्ति वास्तविकता से जुड़ने में कठिनाई महसूस कर सकता है।  * भ्रम: व्यक्ति को ऐसी बातें सच लग सकती हैं जो वास्तव में सच नहीं हैं। जैसे, उन्हें लग सकता है कि कोई उन्हें नुकसान पहुंचाने की साजिश रच रहा है।  * मतिभ्रम: व्यक्ति को ऐसी चीजें सुनाई या दिखाई दे सकती हैं जो वास्तव में मौजूद नहीं हैं। जैसे, उन्हें आवाजें सुनाई दे सकती हैं या उन्हें लग सकता है कि कोई उन्हें देख रहा है।  * अव्यवस्थित सोच: व्यक्ति के विचार असंगत या अतार्किक हो सकते हैं, जिससे उनके बोलने का तरीका भी प्रभावित होता है।  * भावनात्मक बदलाव: व्यक्ति की भावनाएं अचानक बदल सकती हैं या वे भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थ हो सकते हैं।  * सामाजिक वापसी: व्यक्ति सामाजिक गतिविधियों में कम रुचि ले सकता है और लोगों से दूर रहना पसंद कर सकता है।  स्किज़ोफ्रेनिया के प्रकार स्किज़ोफ्रेनिया एक जटिल मानसिक विकार है ...

डिप्रेशन (अवसाद) क्या है? अवसाद : एक गहन समझ अवसाद एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो दुख , निराशा और आनंद की हानि की लगातार भावनाओं का कारण बनती है। यह एक सामान्य भावनात्मक उतार - चढ़ाव से कहीं अधिक है और व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित कर सकता है। लक्षण अवसाद के लक्षण व्यक्ति - दर - व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं , लेकिन कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं :  * लगातार दुख या खालीपन की भावना  * रुचि या आनंद की हानि  * वजन में उल्लेखनीय परिवर्तन ( वजन बढ़ना या कम होना )  * नींद की समस्याएं ( अत्यधिक नींद या अनिद्रा )  * ऊर्जा का स्तर कम होना या थकान  * मूल्यहीनता या अत्यधिक अपराधबोध की भावनाएं  * एकाग्रता या निर्णय लेने में कठिनाई  * मृत्यु या आत्महत्या के विचार कारण अवसाद के सटीक कारण पूरी तरह से समझ में नहीं आए हैं , लेकिन इसमें कई कारक शामिल हो सकते हैं , जिनमें शामिल हैं :  * जैविक ...